Hero
McCartney
På tid
Logga ditt resultat på McCartney
Gratis konto. Klart på en minut.
På tid: Row: 2 000 m 14 Dumbbell thruster (♂ 23 kg hantel (50 lb) / ♀ 16 kg hantel (35 lb)) 34 Kettlebell swing (♂ 32 kg kettlebell (70 lb) / ♀ 24 kg kettlebell (53 lb)) 484 Double-under 108 Burpee Row: 2 000 m 18 Deadlift (♂ 102 kg (225 lb) / ♀ 70 kg (155 lb)) Görs i lag om tre.
Rörelser
2000 m Row
14 × Dumbbell thruster
Kvinnor: 16 kg hantel (35 lb) · Män: 23 kg hantel (50 lb)
34 × Kettlebell swing
Kvinnor: 24 kg kettlebell (53 lb) · Män: 32 kg kettlebell (70 lb)
484 × Double-under
108 × Burpee
2000 m Row
18 × Deadlift
Kvinnor: 70 kg (155 lb) · Män: 102 kg (225 lb)
Bra att veta
Görs i lag om tre.
Logga ditt resultat på McCartney
Gratis konto. Klart på en minut.