Hero
Martin
På tid
Logga ditt resultat på Martin
Gratis konto. Klart på en minut.
På tid: Row: 2 000 m 100 Bodyweight deadlift 50 Thruster (♂ 43 kg (95 lb) / ♀ 29 kg (65 lb)) Row: 1 000 m 100 Hand-release push-up 50 Pull-up Row: 500 m 100 Sit-up 100 Wall-ball shot (♂ 9 kg boll (20 lb) / ♀ 6 kg boll (14 lb)) Görs med en partner.
Rörelser
2000 m Row
100 × Bodyweight deadlift
50 × Thruster
Kvinnor: 29 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)
1000 m Row
100 × Hand-release push-up
50 × Pull-up
500 m Row
100 × Sit-up
100 × Wall-ball shot
Kvinnor: 6 kg boll (14 lb) · Män: 9 kg boll (20 lb)
Bra att veta
Görs med en partner.
Logga ditt resultat på Martin
Gratis konto. Klart på en minut.