Hero
Jonathon Farmer
På tid
Logga ditt resultat på Jonathon Farmer
Gratis konto. Klart på en minut.
På tid: Del 1: Row: 1 500 m Del 2: 53 Push-up 11 Pull-up 5 Shoulder press (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 43 kg (95 lb)) Farmers carry: 100 m (♂ 32 kg (70 lb) / ♀ 16 kg (35 lb)) Sled push: 50 m (♂ 41 kg (90 lb) / ♀ 20 kg (45 lb)) Sprint: 300 m Del 3: Row: 1 500 m Del 1 och 3: ro 1 500 m. Del 2: 2 varv av rörelserna.
Rörelser
1500 m Row
53 × Push-up
11 × Pull-up
5 × Shoulder press
Kvinnor: 43 kg (95 lb) · Män: 61 kg (135 lb)
100 m Farmers carry
Kvinnor: 16 kg (35 lb) · Män: 32 kg (70 lb)
50 m Sled push
Kvinnor: 20 kg (45 lb) · Män: 41 kg (90 lb)
300 m Sprint
1500 m Row
Bra att veta
Del 1 och 3: ro 1 500 m. Del 2: 2 varv av rörelserna.
Logga ditt resultat på Jonathon Farmer
Gratis konto. Klart på en minut.