Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Big Sexy

På tid

5 varv

Logga ditt resultat på Big Sexy

Gratis konto. Klart på en minut.

5 varv på tid: 6 Deadlift (♂ 143 kg (315 lb) / ♀ 93 kg (205 lb)) 6 Burpee 5 Clean (♂ 102 kg (225 lb) / ♀ 70 kg (155 lb)) 5 Chest-to-bar pull-up 4 Thruster (♂ 70 kg (155 lb) / ♀ 48 kg (105 lb)) 4 Muscle-up

Rörelser

  • 6 × Deadlift

    Kvinnor: 93 kg (205 lb) · Män: 143 kg (315 lb)

  • 6 × Burpee

  • 5 × Clean

    Kvinnor: 70 kg (155 lb) · Män: 102 kg (225 lb)

  • 5 × Chest-to-bar pull-up

  • 4 × Thruster

    Kvinnor: 48 kg (105 lb) · Män: 70 kg (155 lb)

  • 4 × Muscle-up

Logga ditt resultat på Big Sexy

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB