Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Open

Open 25.2

På tid

Logga ditt resultat på Open 25.2

Gratis konto. Klart på en minut.

På tid: 21 Pull-up 42 Double-under 21 Thruster (♂ 43 kg (95 lb) / ♀ 30 kg (65 lb)) 18 Chest-to-bar pull-up 36 Double-under 18 Thruster (♂ 52 kg (115 lb) / ♀ 34 kg (75 lb)) 15 Bar muscle-up 30 Double-under 15 Thruster (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 38,5 kg (85 lb))

Rörelser

  • 21 × Pull-up

  • 42 × Double-under

  • 21 × Thruster

    Kvinnor: 30 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)

  • 18 × Chest-to-bar pull-up

  • 36 × Double-under

  • 18 × Thruster

    Kvinnor: 34 kg (75 lb) · Män: 52 kg (115 lb)

  • 15 × Bar muscle-up

  • 30 × Double-under

  • 15 × Thruster

    Kvinnor: 38,5 kg (85 lb) · Män: 61 kg (135 lb)

Bra att veta

Samma pass som 22.3. Tidsgräns 12 min. Hinner du inte klart: poäng = antal reps.

Logga ditt resultat på Open 25.2

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB