Hero
Maxim 56
På tid
Gratis konto. Klart på en minut.
På tid: Handstand hold or wall sit (buy-in, each partner): 56 s Burpee: 56 (per person) Flutter kick (4-count): 56 (per person) Walking lunge: 56 (per person) Hand-release push-up: 56 (per person) Air squat: 56 (per person) Run (cash-out): 5 600 m Partnerpass: båda börjar med 56 s handstand hold eller wall sit och gör sedan 56 reps var av varje rörelse. Avsluta med löpningen.
Rörelser
56 × Handstand hold or wall sit (buy-in, each partner)
56 seconds
56 × Burpee
56 (each athlete)
56 × Flutter kick (4-count)
56 (each athlete)
56 × Walking lunge
56 (each athlete)
56 × Hand-release push-up
56 (each athlete)
56 × Air squat
56 (each athlete)
5600 m Run (cash-out)
Bra att veta
Partnerpass: båda börjar med 56 s handstand hold eller wall sit och gör sedan 56 reps var av varje rörelse. Avsluta med löpningen.
Gratis konto. Klart på en minut.