Hero
Gaza
På tid
5 varv
Logga ditt resultat på Gaza
Gratis konto. Klart på en minut.
5 varv på tid: 35 Kettlebell swing (♂ 24 kg kettlebell (53 lb) / ♀ 16 kg kettlebell (35 lb)) 30 Push-up 25 Pull-up 20 Box jump (♂ 76 cm låda (30 in) / ♀ 61 cm låda (24 in)) Run: 1 mile (1,6 km)
Rörelser
35 × Kettlebell swing
Kvinnor: 16 kg kettlebell (35 lb) · Män: 24 kg kettlebell (53 lb)
30 × Push-up
25 × Pull-up
20 × Box jump
Kvinnor: 61 cm låda (24 in) · Män: 76 cm låda (30 in)
1609 m Run
1 mile
Logga ditt resultat på Gaza
Gratis konto. Klart på en minut.