Hero
Foo
På tid
Logga ditt resultat på Foo
Gratis konto. Klart på en minut.
Pass (klocka 20 min): Del 1: 13 Bench press (♂ 77 kg (170 lb) / ♀ 50 kg (110 lb)) Del 2: 7 Chest-to-bar pull-up 77 Double-under 2 Squat clean thruster (♂ 77 kg (170 lb) / ♀ 50 kg (110 lb)) 28 Sit-up Två delar med var sitt resultat. Del 1: 13 bench presses på tid. Del 2: sedan AMRAP 20 min av rörelserna.
Rörelser
13 × Bench press
Kvinnor: 50 kg (110 lb) · Män: 77 kg (170 lb)
77 × Double-under
Kvinnor: 50 kg (110 lb) · Män: 77 kg (170 lb)
28 × Sit-up
Bra att veta
Två delar med var sitt resultat. Del 1: 13 bench presses på tid. Del 2: sedan AMRAP 20 min av rörelserna.
Logga ditt resultat på Foo
Gratis konto. Klart på en minut.