Hero
Willy
På tid
3 varv
Logga ditt resultat på Willy
Gratis konto. Klart på en minut.
3 varv på tid: Run: 800 m 5 Front squat (♂ 102 kg (225 lb) / ♀ 70 kg (155 lb)) Run: 200 m 11 Chest-to-bar pull-up Run: 400 m 12 Kettlebell swing (♂ 32 kg kettlebell (70 lb) / ♀ 24 kg kettlebell (53 lb))
Rörelser
800 m Run
5 × Front squat
Kvinnor: 70 kg (155 lb) · Män: 102 kg (225 lb)
200 m Run
11 × Chest-to-bar pull-up
400 m Run
12 × Kettlebell swing
Kvinnor: 24 kg kettlebell (53 lb) · Män: 32 kg kettlebell (70 lb)
Logga ditt resultat på Willy
Gratis konto. Klart på en minut.