Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Klassiker

Tabata Something Else

Så många repetitioner som möjligt

4 varv

Logga ditt resultat på Tabata Something Else

Gratis konto. Klart på en minut.

Tabata, 32 intervaller (20 s arbete / 10 s vila): 8 intervaller Pull-up 8 intervaller Push-up 8 intervaller Sit-up 8 intervaller Air squat

Rörelser

  • Pull-up

    8 × 20 s

  • Push-up

    8 × 20 s

  • Sit-up

    8 × 20 s

  • Air squat

    8 × 20 s

Bra att veta

Ingen vila mellan övningarna. Poäng = totalt antal reps från alla 32 intervaller.

Logga ditt resultat på Tabata Something Else

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB