Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

René

På tid

7 varv

Logga ditt resultat på René

Gratis konto. Klart på en minut.

7 varv på tid: Run: 400 m 21 Walking lunge 15 Pull-up 9 Burpee Väst 9 kg (♂) / 6 kg (♀) eller skyddsväst om du har.

Rörelser

  • 400 m Run

  • 21 × Walking lunge

  • 15 × Pull-up

  • 9 × Burpee

Bra att veta

Väst 9 kg (♂) / 6 kg (♀) eller skyddsväst om du har.

Logga ditt resultat på René

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB