Open
Open 26.2
På tid
Gratis konto. Klart på en minut.
På tid: Dumbbell overhead walking lunge: 24,4 m (♂ 22,5 kg (50 lb) / ♀ 15 kg (35 lb)) 20 Dumbbell snatch 20 Pull-up Dumbbell overhead walking lunge: 24,4 m 20 Dumbbell snatch 20 Chest-to-bar pull-up Dumbbell overhead walking lunge: 24,4 m 20 Dumbbell snatch 20 Muscle-up
Rörelser
24.4 m Dumbbell overhead walking lunge
Kvinnor: 15 kg (35 lb) · Män: 22,5 kg (50 lb)
80 ft, en hantel
20 × Dumbbell snatch
Kvinnor: 15 kg (35 lb) · Män: 22,5 kg (50 lb)
Växlande arm
20 × Pull-up
24.4 m Dumbbell overhead walking lunge
Kvinnor: 15 kg (35 lb) · Män: 22,5 kg (50 lb)
80 ft, en hantel
20 × Dumbbell snatch
Kvinnor: 15 kg (35 lb) · Män: 22,5 kg (50 lb)
Växlande arm
20 × Chest-to-bar pull-up
24.4 m Dumbbell overhead walking lunge
Kvinnor: 15 kg (35 lb) · Män: 22,5 kg (50 lb)
80 ft, en hantel
20 × Dumbbell snatch
Kvinnor: 15 kg (35 lb) · Män: 22,5 kg (50 lb)
Växlande arm
20 × Muscle-up
Bra att veta
Tidsgräns 15 min. En hantel. Lunges 24,4 m (80 ft), snatch med växlande arm. Hinner du inte klart: poäng = antal reps.
Gratis konto. Klart på en minut.