Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Open

Open 25.3

På tid

Logga ditt resultat på Open 25.3

Gratis konto. Klart på en minut.

På tid: 5 Wall walk Row: 50 kal 5 Wall walk 25 Deadlift (♂ 102 kg (225 lb) / ♀ 70 kg (155 lb)) 5 Wall walk 25 Clean (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 38,5 kg (85 lb)) 5 Wall walk 25 Snatch (♂ 43 kg (95 lb) / ♀ 30 kg (65 lb)) 5 Wall walk Row: 50 kal

Rörelser

  • 5 × Wall walk

  • 50 kalorier Row

  • 5 × Wall walk

  • 25 × Deadlift

    Kvinnor: 70 kg (155 lb) · Män: 102 kg (225 lb)

  • 5 × Wall walk

  • 25 × Clean

    Kvinnor: 38,5 kg (85 lb) · Män: 61 kg (135 lb)

  • 5 × Wall walk

  • 25 × Snatch

    Kvinnor: 30 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)

  • 5 × Wall walk

  • 50 kalorier Row

Bra att veta

Tidsgräns 20 min. Hinner du inte klart: poäng = antal reps.

Logga ditt resultat på Open 25.3

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB