Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Matt 16

På tid

Logga ditt resultat på Matt 16

Gratis konto. Klart på en minut.

På tid: 16 Deadlift (♂ 125 kg (275 lb) / ♀ 84 kg (185 lb)) 16 Hang power clean (♂ 84 kg (185 lb) / ♀ 57 kg (125 lb)) 16 Push press (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 43 kg (95 lb)) Run: 800 m 16 Deadlift (♂ 125 kg (275 lb) / ♀ 84 kg (185 lb)) 16 Hang power clean (♂ 84 kg (185 lb) / ♀ 57 kg (125 lb)) 16 Push press (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 43 kg (95 lb)) Run: 800 m 16 Deadlift (♂ 125 kg (275 lb) / ♀ 84 kg (185 lb)) 16 Hang power clean (♂ 84 kg (185 lb) / ♀ 57 kg (125 lb)) 16 Push press (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 43 kg (95 lb))

Rörelser

  • 16 × Deadlift

    Kvinnor: 84 kg (185 lb) · Män: 125 kg (275 lb)

  • 16 × Hang power clean

    Kvinnor: 57 kg (125 lb) · Män: 84 kg (185 lb)

  • 16 × Push press

    Kvinnor: 43 kg (95 lb) · Män: 61 kg (135 lb)

  • 800 m Run

  • 16 × Deadlift

    Kvinnor: 84 kg (185 lb) · Män: 125 kg (275 lb)

  • 16 × Hang power clean

    Kvinnor: 57 kg (125 lb) · Män: 84 kg (185 lb)

  • 16 × Push press

    Kvinnor: 43 kg (95 lb) · Män: 61 kg (135 lb)

  • 800 m Run

  • 16 × Deadlift

    Kvinnor: 84 kg (185 lb) · Män: 125 kg (275 lb)

  • 16 × Hang power clean

    Kvinnor: 57 kg (125 lb) · Män: 84 kg (185 lb)

  • 16 × Push press

    Kvinnor: 43 kg (95 lb) · Män: 61 kg (135 lb)

Logga ditt resultat på Matt 16

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB