Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Jag 28

På tid

Logga ditt resultat på Jag 28

Gratis konto. Klart på en minut.

På tid: Run: 800 m 28 Kettlebell swing (♂ 32 kg (70 lb) / ♀ 24 kg (53 lb)) 28 Strict pull-up 28 Kettlebell clean and jerk (♂ 32 kg (70 lb) / ♀ 24 kg (53 lb)) 28 Strict pull-up Run: 800 m

Rörelser

  • 800 m Run

  • 28 × Kettlebell swing

    Kvinnor: 24 kg (53 lb) · Män: 32 kg (70 lb)

  • 28 × Strict pull-up

  • 28 × Kettlebell clean and jerk

    Kvinnor: 24 kg (53 lb) · Män: 32 kg (70 lb)

  • 28 × Strict pull-up

  • 800 m Run

Logga ditt resultat på Jag 28

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB