Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Hotshots 19

På tid

6 varv

Logga ditt resultat på Hotshots 19

Gratis konto. Klart på en minut.

6 varv på tid: 30 Squat 19 Power clean (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 43 kg (95 lb)) 7 Strict pull-up Run: 400 m

Rörelser

  • 30 × Squat

  • 19 × Power clean

    Kvinnor: 43 kg (95 lb) · Män: 61 kg (135 lb)

  • 7 × Strict pull-up

  • 400 m Run

Logga ditt resultat på Hotshots 19

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB