Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Gavin

På tid

20 varv

Logga ditt resultat på Gavin

Gratis konto. Klart på en minut.

20 varv på tid: 5 Pull-up 10 Push-up 15 Air squat Run: 200 m Bär väst 9 kg (♂) / 6 kg (♀).

Rörelser

  • 5 × Pull-up

  • 10 × Push-up

  • 15 × Air squat

  • 200 m Run

Bra att veta

Bär väst 9 kg (♂) / 6 kg (♀).

Logga ditt resultat på Gavin

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB