Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Eva Strong

På tid

5 varv

Logga ditt resultat på Eva Strong

Gratis konto. Klart på en minut.

5 varv på tid: Double-under: 24 (var) Toes-to-bar: 19 (totalt) Clean and jerk: 2 (totalt) (♂ 93 kg (205 lb) / ♀ 61 kg (135 lb)) Run: 400 meters (tillsammans) Partnerpass. 24 double-unders var, 19 toes-to-bar och 2 clean and jerks delar ni på, och 400 m springer ni tillsammans.

Rörelser

  • 24 × Double-under

    24 (each)

  • 19 × Toes-to-bar

    19 (total)

  • 2 × Clean and jerk

    Kvinnor: 61 kg (135 lb) · Män: 93 kg (205 lb)

    2 (total)

  • 400 m Run

    400 meters (together)

Bra att veta

Partnerpass. 24 double-unders var, 19 toes-to-bar och 2 clean and jerks delar ni på, och 400 m springer ni tillsammans.

Logga ditt resultat på Eva Strong

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB