Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Emily

På tid

10 varv

Logga ditt resultat på Emily

Gratis konto. Klart på en minut.

10 varv på tid: 30 Double-under 15 Pull-up 30 Squat Sprint: 100 m Vila 2 min mellan varven.

Rörelser

  • 30 × Double-under

  • 15 × Pull-up

  • 30 × Squat

  • 100 m Sprint

Bra att veta

Vila 2 min mellan varven.

Logga ditt resultat på Emily

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB