Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Bulger

På tid

10 varv

Logga ditt resultat på Bulger

Gratis konto. Klart på en minut.

10 varv på tid: Run: 150 m 7 Chest-to-bar pull-up 7 Front squat (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 43 kg (95 lb)) 7 Handstand push-up

Rörelser

  • 150 m Run

  • 7 × Chest-to-bar pull-up

  • 7 × Front squat

    Kvinnor: 43 kg (95 lb) · Män: 61 kg (135 lb)

  • 7 × Handstand push-up

Logga ditt resultat på Bulger

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB