Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Brehm

På tid

Logga ditt resultat på Brehm

Gratis konto. Klart på en minut.

På tid: 10 Rope climb to 15 feet 20 Back squat (♂ 102 kg (225 lb) / ♀ 70 kg (155 lb)) 30 Handstand push-up Row: 40 kal

Rörelser

  • 10 × Rope climb to 15 feet

  • 20 × Back squat

    Kvinnor: 70 kg (155 lb) · Män: 102 kg (225 lb)

  • 30 × Handstand push-up

  • 40 kalorier Row

Logga ditt resultat på Brehm

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB