Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Artie

Så många varv som möjligt på 20 minuter

Logga ditt resultat på Artie

Gratis konto. Klart på en minut.

AMRAP 20 min: 5 Pull-up 10 Push-up 15 Squat 5 Pull-up 10 Thruster (♂ 43 kg (95 lb) / ♀ 29 kg (65 lb))

Rörelser

  • 5 × Pull-up

  • 10 × Push-up

  • 15 × Squat

  • 5 × Pull-up

  • 10 × Thruster

    Kvinnor: 29 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)

Logga ditt resultat på Artie

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB