Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Girls

Andi

På tid

Logga ditt resultat på Andi

Gratis konto. Klart på en minut.

På tid: 100 Hang power snatch (♂ 30 kg (65 lb) / ♀ 20 kg (45 lb)) 100 Push press (♂ 30 kg (65 lb) / ♀ 20 kg (45 lb)) 100 Sumo deadlift high pull (♂ 30 kg (65 lb) / ♀ 20 kg (45 lb)) 100 Front squat (♂ 30 kg (65 lb) / ♀ 20 kg (45 lb))

Rörelser

  • 100 × Hang power snatch

    Kvinnor: 20 kg (45 lb) · Män: 30 kg (65 lb)

  • 100 × Push press

    Kvinnor: 20 kg (45 lb) · Män: 30 kg (65 lb)

  • 100 × Sumo deadlift high pull

    Kvinnor: 20 kg (45 lb) · Män: 30 kg (65 lb)

  • 100 × Front squat

    Kvinnor: 20 kg (45 lb) · Män: 30 kg (65 lb)

Logga ditt resultat på Andi

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB