Hero

Wood

På tid

5 varv

Gratis konto. Klart på en minut.

5 varv på tid: Run: 400 m 10 Burpee box jump (♂ 61 cm låda (24 in) / ♀ 51 cm låda (20 in)) 10 Sumo deadlift high pulls (♂ 43 kg (95 lb) / ♀ 29 kg (65 lb)) 10 Thruster (♂ 43 kg (95 lb) / ♀ 29 kg (65 lb)) Vila 1 min mellan varven.

Rörelser

400 m Run
10 × Burpee box jump
Kvinnor: 51 cm låda (20 in) · Män: 61 cm låda (24 in)
10 × Sumo deadlift high pulls
Kvinnor: 29 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)
10 × Thruster
Kvinnor: 29 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)

Bra att veta

Vila 1 min mellan varven.

Logga ditt resultat på Wood

Gratis konto. Klart på en minut.