Hero

Wade

På tid

Gratis konto. Klart på en minut.

På tid: Del 1: Run: 1 200 m Del 2: 12 Strict pull-up 9 Strict dip 6 Strict handstand push-up Del 3: Run: 1 200 m Del 1 och 3: löp 1 200 m. Del 2: 4 varv av rörelserna. Bär väst 9 kg eller skyddsväst.

Rörelser

1200 m Run
12 × Strict pull-up
9 × Strict dip
6 × Strict handstand push-up
1200 m Run

Bra att veta

Del 1 och 3: löp 1 200 m. Del 2: 4 varv av rörelserna. Bär väst 9 kg eller skyddsväst.

Logga ditt resultat på Wade

Gratis konto. Klart på en minut.