Hero
T.J.
På tid
Logga ditt resultat på T.J.
Gratis konto. Klart på en minut.
På tid: 10 Bench press (♂ 84 kg (185 lb) / ♀ 57 kg (125 lb)) 10 Strict pull-up Thruster: max set (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 43 kg (95 lb)) Gör ett maxset thrusters varje gång du går igenom rörelserna. Upprepa tills du har gjort 100 thrusters totalt.
Rörelser
10 × Bench press
Kvinnor: 57 kg (125 lb) · Män: 84 kg (185 lb)
10 × Strict pull-up
Kvinnor: 43 kg (95 lb) · Män: 61 kg (135 lb)
max set
Bra att veta
Gör ett maxset thrusters varje gång du går igenom rörelserna. Upprepa tills du har gjort 100 thrusters totalt.
Logga ditt resultat på T.J.
Gratis konto. Klart på en minut.