Hero

Shawn

På tid

Gratis konto. Klart på en minut.

På tid: Run: 5 miles (8 km) Squat: 50 after var 5-min run interval Push-up: 50 after var 5-min run interval Löp i intervaller om 5 min. Efter varje intervall: 50 squats och 50 push-ups. Fortsätt tills du har löpt 8 km.

Rörelser

8047 m Run
5 miles
50 × Squat
50 after each 5-minute run interval
50 × Push-up
50 after each 5-minute run interval

Bra att veta

Löp i intervaller om 5 min. Efter varje intervall: 50 squats och 50 push-ups. Fortsätt tills du har löpt 8 km.

Logga ditt resultat på Shawn

Gratis konto. Klart på en minut.