Hero
Santiago
På tid
7 varv
Logga ditt resultat på Santiago
Gratis konto. Klart på en minut.
7 varv på tid: 18 Dumbbell hang squat clean (♂ 16 kg hantel (35 lb) / ♀ 9 kg hantel (20 lb)) 18 Pull-up 10 Power clean (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 43 kg (95 lb)) 10 Handstand push-up
Rörelser
18 × Dumbbell hang squat clean
Kvinnor: 9 kg hantel (20 lb) · Män: 16 kg hantel (35 lb)
18 × Pull-up
10 × Power clean
Kvinnor: 43 kg (95 lb) · Män: 61 kg (135 lb)
10 × Handstand push-up
Logga ditt resultat på Santiago
Gratis konto. Klart på en minut.