Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Roy

På tid

5 varv

Logga ditt resultat på Roy

Gratis konto. Klart på en minut.

5 varv på tid: 15 Deadlift (♂ 102 kg (225 lb) / ♀ 70 kg (155 lb)) 20 Box jump (♂ 61 cm låda (24 in) / ♀ 51 cm låda (20 in)) 25 Pull-up

Rörelser

  • 15 × Deadlift

    Kvinnor: 70 kg (155 lb) · Män: 102 kg (225 lb)

  • 20 × Box jump

    Kvinnor: 51 cm låda (20 in) · Män: 61 cm låda (24 in)

  • 25 × Pull-up

Logga ditt resultat på Roy

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB