Open
Open 24.3
På tid
Logga ditt resultat på Open 24.3
Gratis konto. Klart på en minut.
På tid: 5 varv av: 10 Thruster (♂ 43 kg (95 lb) / ♀ 30 kg (65 lb)) 10 Chest-to-bar pull-up Vila 1 min 5 varv av: 7 Thruster (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 43 kg (95 lb)) 7 Bar muscle-up
Rörelser
10 × Thruster
Kvinnor: 30 kg (65 lb) · Män: 43 kg (95 lb)
5 varv
10 × Chest-to-bar pull-up
5 varv
7 × Thruster
Kvinnor: 43 kg (95 lb) · Män: 61 kg (135 lb)
5 varv
7 × Bar muscle-up
5 varv
Bra att veta
Tidsgräns 15 min, klockan går under vilan. Hinner du inte klart: poäng = antal reps.
Logga ditt resultat på Open 24.3
Gratis konto. Klart på en minut.