Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Open

Open 24.2

Så många varv som möjligt på 20 minuter

Logga ditt resultat på Open 24.2

Gratis konto. Klart på en minut.

AMRAP 20 min: Row: 300 m 10 Deadlift (♂ 84 kg (185 lb) / ♀ 57 kg (125 lb)) 50 Double-under

Rörelser

  • 300 m Row

  • 10 × Deadlift

    Kvinnor: 57 kg (125 lb) · Män: 84 kg (185 lb)

  • 50 × Double-under

Bra att veta

Vid officiell poängräkning är 10 m rodd = 1 rep.

Logga ditt resultat på Open 24.2

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB