Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Open

Open 20.2

Så många varv som möjligt på 20 minuter

Logga ditt resultat på Open 20.2

Gratis konto. Klart på en minut.

AMRAP 20 min: 4 Dumbbell thruster (♂ 2 × 22,5 kg (50 lb) / ♀ 2 × 15 kg (35 lb)) 6 Toes-to-bar 24 Double-under

Rörelser

  • 4 × Dumbbell thruster

    Kvinnor: 2 × 15 kg (35 lb) · Män: 2 × 22,5 kg (50 lb)

    Två hantlar

  • 6 × Toes-to-bar

  • 24 × Double-under

Logga ditt resultat på Open 20.2

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB