Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Open

Open 15.1

Så många varv som möjligt på 9 minuter

Logga ditt resultat på Open 15.1

Gratis konto. Klart på en minut.

AMRAP 9 min: 15 Toes-to-bar 10 Deadlift (♂ 52 kg (115 lb) / ♀ 34 kg (75 lb)) 5 Snatch (♂ 52 kg (115 lb) / ♀ 34 kg (75 lb))

Rörelser

  • 15 × Toes-to-bar

  • 10 × Deadlift

    Kvinnor: 34 kg (75 lb) · Män: 52 kg (115 lb)

  • 5 × Snatch

    Kvinnor: 34 kg (75 lb) · Män: 52 kg (115 lb)

Bra att veta

Direkt efteråt följer 15.1a.

Logga ditt resultat på Open 15.1

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB