Open
Open 12.4
Så många varv som möjligt på 12 minuter
Logga ditt resultat på Open 12.4
Gratis konto. Klart på en minut.
AMRAP 12 min: 150 Wall ball (♂ 9 kg (20 lb) / ♀ 6 kg (14 lb)) 90 Double-under 30 Muscle-up
Rörelser
150 × Wall ball
Kvinnor: 6 kg (14 lb) · Män: 9 kg (20 lb)
Mål ♂ 3 m (10 ft) / ♀ 2,7 m (9 ft)
90 × Double-under
30 × Muscle-up
Bra att veta
Wall ball mål ♂ 3 m / ♀ 2,7 m. Poäng = totalt antal reps.
Logga ditt resultat på Open 12.4
Gratis konto. Klart på en minut.