Open
Open 12.3
Så många varv som möjligt på 18 minuter
Logga ditt resultat på Open 12.3
Gratis konto. Klart på en minut.
AMRAP 18 min: 15 Box jump (♂ 60 cm / ♀ 50 cm) 12 Push press (♂ 52 kg (115 lb) / ♀ 34 kg (75 lb)) 9 Toes-to-bar
Rörelser
15 × Box jump
Låda ♂ 60 cm (24 in) / ♀ 50 cm (20 in)
12 × Push press
Kvinnor: 34 kg (75 lb) · Män: 52 kg (115 lb)
9 × Toes-to-bar
Bra att veta
Låda 60/50 cm. Stången startar på golvet varje varv. Press, push press eller jerk tillåtet.
Logga ditt resultat på Open 12.3
Gratis konto. Klart på en minut.