Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Klassiker

Nasty Girls

På tid

3 varv

Logga ditt resultat på Nasty Girls

Gratis konto. Klart på en minut.

3 varv på tid: 50 Air squat 7 Muscle-up 10 Hang power clean (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 43 kg (95 lb))

Rörelser

  • 50 × Air squat

  • 7 × Muscle-up

  • 10 × Hang power clean

    Kvinnor: 43 kg (95 lb) · Män: 61 kg (135 lb)

Logga ditt resultat på Nasty Girls

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB