Hero
Morrison
På tid
Logga ditt resultat på Morrison
Gratis konto. Klart på en minut.
På tid: 50-40-30-20-10 Wall-ball shot (♂ 9 kg boll mot 3 m (10 ft) (20 lb) / ♀ 6 kg boll mot 2,7 m (9 ft) (14 lb)) 50-40-30-20-10 Box jump (♂ 61 cm låda (24 in) / ♀ 51 cm låda (20 in)) 50-40-30-20-10 Kettlebell swing (♂ 24 kg kettlebell (53 lb) / ♀ 16 kg kettlebell (35 lb)) 5 varv: alla tre rörelserna med 50 reps, sedan 40, 30, 20 och 10.
Rörelser
Kvinnor: 6 kg boll mot 2,7 m (9 ft) (14 lb) · Män: 9 kg boll mot 3 m (10 ft) (20 lb)
50-40-30-20-10
Kvinnor: 51 cm låda (20 in) · Män: 61 cm låda (24 in)
50-40-30-20-10
Kvinnor: 16 kg kettlebell (35 lb) · Män: 24 kg kettlebell (53 lb)
50-40-30-20-10
Bra att veta
5 varv: alla tre rörelserna med 50 reps, sedan 40, 30, 20 och 10.
Logga ditt resultat på Morrison
Gratis konto. Klart på en minut.