Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Miron

På tid

5 varv

Logga ditt resultat på Miron

Gratis konto. Klart på en minut.

5 varv på tid: Run: 800 m 23 Back squat (♂ 0,75 × kroppsvikt / ♀ 0,75 × kroppsvikt) 13 Deadlift (♂ 1,5 × kroppsvikt / ♀ 1,5 × kroppsvikt)

Rörelser

  • 800 m Run

  • 23 × Back squat

    Kvinnor: 0,75 × kroppsvikt · Män: 0,75 × kroppsvikt

  • 13 × Deadlift

    Kvinnor: 1,5 × kroppsvikt · Män: 1,5 × kroppsvikt

Logga ditt resultat på Miron

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB