Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

McGhee

Så många varv som möjligt på 30 minuter

Logga ditt resultat på McGhee

Gratis konto. Klart på en minut.

AMRAP 30 min: 5 Deadlift (♂ 125 kg (275 lb) / ♀ 84 kg (185 lb)) 13 Push-up 9 Box jump (♂ 61 cm låda (24 in) / ♀ 51 cm låda (20 in))

Rörelser

  • 5 × Deadlift

    Kvinnor: 84 kg (185 lb) · Män: 125 kg (275 lb)

  • 13 × Push-up

  • 9 × Box jump

    Kvinnor: 51 cm låda (20 in) · Män: 61 cm låda (24 in)

Logga ditt resultat på McGhee

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB