Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Marco

På tid

3 varv

Logga ditt resultat på Marco

Gratis konto. Klart på en minut.

3 varv på tid: 21 Pull-up 15 Handstand push-up 9 Thruster (♂ 61 kg (135 lb) / ♀ 43 kg (95 lb))

Rörelser

  • 21 × Pull-up

  • 15 × Handstand push-up

  • 9 × Thruster

    Kvinnor: 43 kg (95 lb) · Män: 61 kg (135 lb)

Logga ditt resultat på Marco

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB