Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Luce

På tid

3 varv

Logga ditt resultat på Luce

Gratis konto. Klart på en minut.

3 varv på tid: Run: 1 km 10 Muscle-up 100 Squat Bär väst 9 kg (♂) / 6 kg (♀) hela passet.

Rörelser

  • 1000 m Run

  • 10 × Muscle-up

  • 100 × Squat

Bra att veta

Bär väst 9 kg (♂) / 6 kg (♀) hela passet.

Logga ditt resultat på Luce

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB