Hero

Lorenzo

På tid

Gratis konto. Klart på en minut.

På tid: Del 1: Run: 1 000 m Del 2: 15 Push-up 20 Medicine-ball clean 21 Burpee Del 3: Run: 1 000 m Del 1 och 3: löp 1 000 m. Del 2: 5 varv av rörelserna. Välj vikt själv för medicinbollen.

Rörelser

1000 m Run
15 × Push-up
20 × Medicine-ball clean
21 × Burpee
1000 m Run

Bra att veta

Del 1 och 3: löp 1 000 m. Del 2: 5 varv av rörelserna. Välj vikt själv för medicinbollen.

Logga ditt resultat på Lorenzo

Gratis konto. Klart på en minut.