Hero
Johnson
Så många varv som möjligt på 20 minuter
Logga ditt resultat på Johnson
Gratis konto. Klart på en minut.
AMRAP 20 min: 9 Deadlift (♂ 111 kg (245 lb) / ♀ 75 kg (165 lb)) 8 Muscle-up 9 Squat clean (♂ 70 kg (155 lb) / ♀ 48 kg (105 lb))
Rörelser
9 × Deadlift
Kvinnor: 75 kg (165 lb) · Män: 111 kg (245 lb)
8 × Muscle-up
9 × Squat clean
Kvinnor: 48 kg (105 lb) · Män: 70 kg (155 lb)
Logga ditt resultat på Johnson
Gratis konto. Klart på en minut.