Hero
Jack
Så många varv som möjligt på 20 minuter
Logga ditt resultat på Jack
Gratis konto. Klart på en minut.
AMRAP 20 min: 10 Push press (♂ 52 kg (115 lb) / ♀ 34 kg (75 lb)) 10 Kettlebell swing (♂ 24 kg kettlebell (53 lb) / ♀ 16 kg kettlebell (35 lb)) 10 Box jump (♂ 61 cm låda (24 in) / ♀ 51 cm låda (20 in))
Rörelser
10 × Push press
Kvinnor: 34 kg (75 lb) · Män: 52 kg (115 lb)
10 × Kettlebell swing
Kvinnor: 16 kg kettlebell (35 lb) · Män: 24 kg kettlebell (53 lb)
10 × Box jump
Kvinnor: 51 cm låda (20 in) · Män: 61 cm låda (24 in)
Logga ditt resultat på Jack
Gratis konto. Klart på en minut.