Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Girls

Helen

På tid

3 varv

Logga ditt resultat på Helen

Gratis konto. Klart på en minut.

3 rounds: 400 m Run, 21 KB Swing (24/16 kg), 12 Pull-up

Rörelser

  • 400 m Run

  • 21 × Kettlebell swing

    Kvinnor: 16 kg (35 lb) · Män: 24 kg (53 lb)

  • 12 × Pull-up

Bra att veta

3 rundor for time.

Logga ditt resultat på Helen

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB