Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Falkel

Så många varv som möjligt på 25 minuter

Logga ditt resultat på Falkel

Gratis konto. Klart på en minut.

AMRAP 25 min: 8 Handstand push-up 8 Box jump (♂ 76 cm låda (30 in) / ♀ 61 cm låda (24 in)) 1 Rope climb to 15 feet

Rörelser

  • 8 × Handstand push-up

  • 8 × Box jump

    Kvinnor: 61 cm låda (24 in) · Män: 76 cm låda (30 in)

  • 1 × Rope climb to 15 feet

Logga ditt resultat på Falkel

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB