Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

DT

På tid

5 varv

Logga ditt resultat på DT

Gratis konto. Klart på en minut.

5 varv på tid: 12 Deadlift (♂ 70 kg (155 lb) / ♀ 48 kg (105 lb)) 9 Hang power clean (♂ 70 kg (155 lb) / ♀ 48 kg (105 lb)) 6 Push jerk (♂ 70 kg (155 lb) / ♀ 48 kg (105 lb))

Rörelser

  • 12 × Deadlift

    Kvinnor: 48 kg (105 lb) · Män: 70 kg (155 lb)

  • 9 × Hang power clean

    Kvinnor: 48 kg (105 lb) · Män: 70 kg (155 lb)

  • 6 × Push jerk

    Kvinnor: 48 kg (105 lb) · Män: 70 kg (155 lb)

Logga ditt resultat på DT

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB