Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Dork

På tid

6 varv

Logga ditt resultat på Dork

Gratis konto. Klart på en minut.

6 varv på tid: 60 Double-under 30 Kettlebell swing (♂ 24 kg kettlebell (53 lb) / ♀ 16 kg kettlebell (35 lb)) 15 Burpee

Rörelser

  • 60 × Double-under

  • 30 × Kettlebell swing

    Kvinnor: 16 kg kettlebell (35 lb) · Män: 24 kg kettlebell (53 lb)

  • 15 × Burpee

Logga ditt resultat på Dork

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB