Hero

DG

Så många varv som möjligt på 10 minuter

Gratis konto. Klart på en minut.

AMRAP 10 min: 8 Toes-to-bar 8 Dumbbell thruster (♂ 16 kg hantel (35 lb) / ♀ 9 kg hantel (20 lb)) 12 Dumbbell walking lunge (♂ 16 kg hantel (35 lb) / ♀ 9 kg hantel (20 lb))

Rörelser

8 × Toes-to-bar
8 × Dumbbell thruster
Kvinnor: 9 kg hantel (20 lb) · Män: 16 kg hantel (35 lb)
12 × Dumbbell walking lunge
Kvinnor: 9 kg hantel (20 lb) · Män: 16 kg hantel (35 lb)

Logga ditt resultat på DG

Gratis konto. Klart på en minut.