Träningsdagbok
ÖvningarWODTräningsprogramSeniorerLogga in
Alla WOD

Hero

Buriak

Så många varv som möjligt på 20 minuter

Logga ditt resultat på Buriak

Gratis konto. Klart på en minut.

AMRAP 20 min: 5 Squat clean (♂ 70 kg (155 lb) / ♀ 61 kg (135 lb)) 10 Burpee over the bar 15 Pull-up Run: 200 m

Rörelser

  • 5 × Squat clean

    Kvinnor: 61 kg (135 lb) · Män: 70 kg (155 lb)

  • 10 × Burpee over the bar

  • 15 × Pull-up

  • 200 m Run

Logga ditt resultat på Buriak

Gratis konto. Klart på en minut.

Träningsdagbok
Procent av 1RMIntegritetSV1B Invest AB